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Schlafendes Kind im Bett mit Teddy, Urmel und Kasperlpuppe
Bild: © Kinderzeitschrift Benjamin

Lernen im Schlaf

Schlafen ist wichtig, um zu lernen und um sich zu erinnern. Vom Einschlafen bis morgens wechseln sich Phasen ab, in denen du leichter oder tiefer schläfst. In den Tiefschlaf-Phasen speichert dein Gehirn ab, was du im Wachen erlebt hast, zum Beispiel mit deinen Freunden oder in der Schule. Es räumt auf, sortiert und schafft dies und das vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis.