Zum SelbermachenZum Selbermachen
Welcher Einschlaf-Typ bist du?
Brauchst du es ganz dunkel? Ganz still? Oder kannst du besser mit einem warmgelben Nachtlicht einschlafen? Mit leiser Musik? Richte dir alles so her, wie du es nach deinem eigenen Bedürfnis brauchst.