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Kind sitzt auf Wolke mit Leselampe und Buch.

Bild: © Kinderzeitschrift Benjamin

Mit einem Buch ins Bett

Liest dir abends jemand etwas vor oder erzählt eine Geschichte? Oder vertiefst du dich gern abends alleine in ein Buch? Dann kannst du bestimmt gut einschlafen. Lesen beruhigt das Gehirn. Deine Fantasie stimmt dich aufs Schlafen ein.

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